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[傲友交流] 为什么孕妇要练习瑜伽呢?

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poleba701 [初入江湖] 发表于 2018-3-9 16:05:01 | 显示全部楼层 |阅读模式  671 1
  一提到瑜伽相信大家都不陌生了,瑜伽已经成为了时下非常流行的一个运动项目了,但在我们的印象中瑜伽应该是年轻人的运动,其实瑜伽是不分年龄段的,像我们圣悦瑜伽的很多会员都是年龄6、70岁的人,但如果问孕妇是否练习瑜伽时,相信很多人都认为孕妇不适合联系瑜伽,因为怕剧烈的运动对孕妇不好,其实,对于孕妇来说更要练习瑜伽,而且还要坚持练习瑜伽:

  
  对于很多女性朋友来说,孕期瑜伽并不陌生,但大家更为关心的是孕妇能不能练习瑜伽?怎样练习才科学并真正受益?孕期瑜伽是以哈他瑜伽流派为基础,在传统体式上加以调整,使每个动作完全适合孕妇安全习练,对于瑜伽呼吸、冥想和放松术也有合理的选择和针对性。
  
  为什么孕妇需要练习瑜伽呢?
  
  怀孕后不论是继续工作还是修养在家,除了孕早期几周和临产前几周要格外小心,避免过度疲劳外,中间段时间都可进行适当练习。
  
  小编所选择的体式都是经过老师精心提炼和实践最终确定的,简单且安全。包括坐姿、跪姿、站姿和座椅辅助四部分,以十个组合的形式亲切呈现。让每位想练习孕期瑜伽的孕妈咪都能放心,轻松地根据自身状况选择练习。
  
  孕期安全的瑜伽体式,增强孕妈咪体能,同时帮助保持正确坐、立、行走姿势,提高分娩自信。结合孕期瑜伽呼吸法、冥想法、放松术,让孕妈咪心绪平和,与胎宝宝亲密感应,轻松愉悦的度过整个孕程,以满心的母爱迎接宝贝的到来。

评论
精彩评论 ( 1条 ) 跳转到指定楼层
13993642 [小有名气] 发表于 2018-3-9 16:06:55 | 显示全部楼层
你是不是感冒了,怎么能发这样的贴?
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